Skip to content
Sandra Een recept van Sandra

Romige zalm-spinazie lasagne

Een frisse en voedzame lasagne boordevol groenten en omega-3 rijke zalm, gecombineerd met een romige maar lichte saus.

Voorbereiding: 10 min
Bereiding: 40 min
Ovenschotel, Pasta
Makkelijk
Eiwitrijk/Proteïne, Fitfood
Link gekopieerd!
Sylvia vindt dit lekker
Bewaar recept als favorietBewaar recept Gratis registreren →

Ingrediënten

2 personen
  • 250 gr.
    (Diepvries) zalm filet
  • 450 gr.
    (Diepvries) spinazie
  • 1 stuks
    Rode ui
  • 2 teen
    Knoflook
  • 250 ml
    Kookroom (light)
  • 200 gr.
    Cottage cheese (light)
  • 130 gr.
    Lasagne bladen
  • 125 gr.
    Geraspte kaas
Romige zalm-spinazie lasagne

Aan de slag

  1. 1

    Verwarm de oven voor op 180 graden, leg hier eventueel alvast de zalm in als die uit de vriezer komt

  2. 2

    Snipper de rode ui en snijd de knoflook fijn

  3. 3

    Verhit wat olie in een pan en bak de rode ui en knoflook

  4. 4

    Voeg de spinazie en het kookroom toe en bak mee

  5. 5

    Voeg hierna de zalm toe en breng op smaak met zout & peper

  6. 6

    Bouw de lasagne op met een laag zalm saus, lasagnebladen, cottage cheese (2x), lasagne bladen, zalm saus, cottage cheese en sluit daarna af met een laag geraspte kaas

  7. 7

    Bak de lasagne in de oven voor 30 minuten, totdat de lasagne bladen gaar zijn en de kaas een mooi goudbruin, krokant laagje heeft.

© 2026 Sandra via Recept.nl
Gepubliceerd op . Tekst en foto's mogen niet zonder toestemming worden overgenomen.
Beschermd via Recept Protect

Reacties

Er zijn nog geen reacties op dit recept. Wees de eerste!