Een recept van
HAN
Foodfluencer
Eiwit-lifehack #1: Gehakt met Linzen
Deze simpele en betaalbare lifehack combineert rundvleesgehakt met bruine linzen voor een eiwitrijke basis dat perfect is voor studenten of iedereen die goedkoop en voedzaam wil eten. Door linzen toe te voegen bespaar je geld én krijg je extra vezels en voedingsstoffen binnen.
Voorbereiding: 2 min
Bereiding: 5 min
Gerecht
Makkelijk
Eiwitrijk/Proteïne, Fitfood
Bakken
Ingrediënten
2
personen
-
150 gr.Rundvleesgehakt
-
60 gr.Bruine linzen
-
naar smaakZout
-
naar smaakPeper
Aan de slag
-
1
Verhit de olijfolie in een pan op middelhoog vuur.
-
2
Voeg het gehakt toe en bak het rul.
-
3
Doe de linzen bij het gehakt en meng goed door.
-
4
Breng op smaak met zout, peper en eventueel extra kruiden.
-
5
Bak het geheel nog een paar minuten zodat de smaken goed mengen.
Reacties
Foto's
Er zijn nog geen reacties op dit recept. Wees de eerste!
Reageer en deel je ervaring!
Maak een gratis account aan om te reageren
Al een account? Log hier in