Skip to content
Sandra Een recept van Sandra Foodfluencer

Gevulde courgette met kip pesto orzo

Romige orzo bordevol groente

Voorbereiding: 20 min
Bereiding: 20 min
Gerecht
Makkelijk
Eiwitrijk/Proteïne, Fitfood
Gevulde courgette met kip pesto orzo

Ingrediënten

2 personen
  • 100 gr.
    Orzo
  • 2 stuks
    Courgette
  • 1 stuks
    Ui
  • 1 stuks
    Knoflookteen
  • 300 gr.
    Kipgehakt
  • 150 gr.
    Cherrytomaten
  • 2 el
    Zongedroogde tomaten
  • 100 gr.
    Zuivelspread light
  • 4 el
    Pesto
  • 400 ml
    Groentenbouillon
  • 2 handje
    Parmazaanse kaas

Aan de slag

  1. 1

    Verwarm de oven voor op 200 graden

  2. 2

    Snijd de courgettes in de lengte door midden en hol uit met een lepel (bewaar de vulling)

  3. 3

    Leg de courgettes op een bakplaat in de oven

  4. 4

    Snipper de ui, snijd de knoflook fijn, cherrytomaten in kwarten en zongedroogde in stukjes

  5. 5

    Bak de ui, knoflook en het kipgehakt in een pan

  6. 6

    Voeg de vulling van de courgette , cherrytomaten en zongedroogde tomaten toe

  7. 7

    Bak de orzo kort mee

  8. 8

    Voeg het bouillon beetje bij beetje toe tot de orzo het bouillon goed heeft opgenomen

  9. 9

    Voeg de zuivelspread light & pesto toe

  10. 10

    Haal de courgette uit de oven en doe daar de orzo mengsel in

  11. 11

    Top af met parmazaanse kaas

Reacties

Er zijn nog geen reacties op dit recept. Wees de eerste!