Een recept van
Sandra
Foodfluencer
Gezonde kip bacon wraps
Deze gezonde kip bacon wraps zijn laag in calorieën en rijk aan eiwitten en zet je ook nogeens binnen 15 minuten op tafel. De wraps bevatten per persoon (2 wraps) ongeveer 450 kcal en 30 gram eiwit. Perfect voor een snelle lunch of makkelijke avondmaaltijd.
Ingrediënten
-
4 stuksNoFairytales paprika-chili wraps
-
2 stuksVivera Plantaardige krokant schnitzel
-
4 plakjeBacon
-
60 gr.Balans 15+ smeerkaas
-
1 stuksRode ui
-
1 stuksTomaat
Aan de slag
-
1
Snijd de tomaat in plakken en de rode ui in ringen.
-
2
Bak de vegetarische schnitzels kort in de pan totdat ze krokant zijn en snijd daarna in repen.
-
3
Snijd elke wrap vanaf het midden tot aan de rand in een rechte lijn en beleg een kwart met ui en tomaat, een andere kwart met balans smeerkaas en bacon en de laatste kwart met de schnitzel reepjes.
-
4
Vouw de wraps kwart voor kwart over elkaar heen tot een driehoek en leg het in een tosti ijzer of grill tot ze goudbruin en warm zijn.
-
5
Serveer direct, eventueel met extra rauwkost of een frisse salade.
Reacties
Foto's
Er zijn nog geen reacties op dit recept. Wees de eerste!
Reageer en deel je ervaring!
Maak een gratis account aan om te reageren
Al een account? Log hier in