Een recept van
Jente
Foodfluencer
Gezonde Kip Paprika Stoof met Krieltjes🥘🥔
Een super snelle, gezonde, eiwitrijke stoof met krieltjes uit de airfryer. Dit eenpansgerecht is ideaal voor eenpersoonshuishoudens en zit boordevol smaak en voedingsstoffen.
Ingrediënten
-
200 gr.bbq krieltjes
-
400 gr.tomatenblokjes uit blik
-
0.5 stukszoete puntpaprika
-
100 gr.kipfiletblokjes
-
0.5 stuksrode ui
-
1 stuksteentje knoflook
-
1 stuksgeraspte kaas
Aan de slag
-
1
Verwarm de airfryer voor op 180 graden en begin met het bakken van de kipfilet. Breng deze op smaak met kip kruiden, knoflookpoeder, paprika poeder en peper. Maak de stukjes wat kleiner terwijl je deze bakt.
-
2
Snijd de knoflook, rode ui en zoete puntpaprika klein.
-
3
Bak de krieltjes in de airfryer voor 15 minuten.
-
4
Wanneer de kipfilet gaar is, haal je deze uit de pan en zet je het even apart. In diezelfde pan bak je nu de ui, knoflook en puntpaprika.
-
5
Na ongeveer 3 minuten kunnen de tomatenblokjes erbij. Laat dit een tijdje stoven tot het mengsel wat dikker is. Vergeet niet op smaak te brengen met cayenne en Italiaanse kruiden.
-
6
Doe de kipfilet nog 2 minuten bij de groente en serveer de stoof vervolgens met de crispy krieltjes.
Reacties
Foto's
Er zijn nog geen reacties op dit recept. Wees de eerste!
Reageer en deel je ervaring!
Maak een gratis account aan om te reageren
Al een account? Log hier in