Een recept van
Ineshi
door Recept.nl AI
Kruidige Ontbijtwraps
Deze smakelijke en voedzame ontbijtwraps zijn perfect voor een energieke start van de dag. Gevuld met een mix van groenten en een heerlijke kruidenmix, zijn ze eenvoudig te maken en ideaal voor het hele gezin. Serveer met een frisse salade voor een complete maaltijd.
Voorbereiding: 10 min
Bereiding: 15 min
Wrap
Makkelijk
Vegetarisch
Bakken
Ingrediënten
4
personen
-
4 stukswraps
-
200 gr.kidneybonen
-
1 elolijfolie
-
1 stukspaprika
-
1 stuksui
-
2 stuksknoflook
-
naar smaakzout
-
naar smaakpeper
-
naar smaakpaprikapoeder
Aan de slag
-
1
Verhit de olijfolie in een pan op middelhoog vuur.
-
2
Snijd de ui en paprika in kleine stukjes en voeg ze toe aan de pan.
-
3
Voeg de geperste knoflook toe en bak tot de ui glazig is.
-
4
Voeg de kidneybonen toe en breng op smaak met zout, peper en paprikapoeder.
-
5
Verwarm de wraps kort in een andere pan of magnetron.
-
6
Vul de wraps met het bonenmengsel en rol ze op.
-
7
Serveer de wraps warm, eventueel met een frisse salade.
Reacties
Er zijn nog geen reacties op dit recept. Wees de eerste!
Reageer en deel je ervaring!
Maak een gratis account aan om te reageren
Al een account? Log hier in