Skip to content
Sandra Een recept van Sandra Foodfluencer

Romige zalm-spinazie lasagne

Een frisse en voedzame lasagne boordevol groenten en omega-3 rijke zalm, gecombineerd met een romige maar lichte saus.

Voorbereiding: 10 min
Bereiding: 40 min
Ovenschotel, Pasta
Makkelijk
Eiwitrijk/Proteïne, Fitfood
Link gekopieerd!
Bewaar recept als favorietBewaar recept Gratis registreren →
Romige zalm-spinazie lasagne

Ingrediënten

2 personen
  • 250 gr.
    (Diepvries) zalm filet
  • 450 gr.
    (Diepvries) spinazie
  • 1 stuks
    Rode ui
  • 2 teen
    Knoflook
  • 250 ml
    Kookroom (light)
  • 200 gr.
    Cottage cheese (light)
  • 130 gr.
    Lasagne bladen
  • 125 gr.
    Geraspte kaas

Aan de slag

  1. 1

    Verwarm de oven voor op 180 graden, leg hier eventueel alvast de zalm in als die uit de vriezer komt

  2. 2

    Snipper de rode ui en snijd de knoflook fijn

  3. 3

    Verhit wat olie in een pan en bak de rode ui en knoflook

  4. 4

    Voeg de spinazie en het kookroom toe en bak mee

  5. 5

    Voeg hierna de zalm toe en breng op smaak met zout & peper

  6. 6

    Bouw de lasagne op met een laag zalm saus, lasagnebladen, cottage cheese (2x), lasagne bladen, zalm saus, cottage cheese en sluit daarna af met een laag geraspte kaas

  7. 7

    Bak de lasagne in de oven voor 30 minuten, totdat de lasagne bladen gaar zijn en de kaas een mooi goudbruin, krokant laagje heeft.

Reacties

Er zijn nog geen reacties op dit recept. Wees de eerste!