Skip to content
Manon Een recept van Manon Foodfluencer

Stoofpotje van konijn met pastinaakfrietjes

De combinatie van konijn met verse groenten en kruiden, geserveerd met knapperige pastinaakfrietjes, maakt dit gerecht tot een echte traktatie.

Voorbereiding: 15 min
Bereiding: 90 min
Stoofpot
Gemiddeld
Koolhydraatarm
Bakken, Stoven
Stoofpotje van konijn met pastinaakfrietjes

Ingrediënten

2 personen
  • 2 stuks
    konijnenbillen
  • 1 el
    olijfolie
  • 1 stuks
    ui
  • 1 stuks
    wortel
  • 2 stuks
    rapen
  • 2 stuks
    teentjes knoflook
  • 1 stuks
    rode zoete puntpaprika
  • 1 stuks
    tomatenpuree
  • 100 ml
    droge witte wijn
  • 150 ml
    groentebouillon
  • 2 stuks
    laurierblaadjes
  • 1 stuks
    rozemarijn
  • 1 stuks
    tijm
  • 1 stuks
    peper
  • 1 stuks
    zout
  • 4 stuks
    kleine pastinaken
  • 1 stuks
    platte peterselie
  • 1 stuks
    boter
  • 1 el
    bloem

Aan de slag

  1. 1

    Kruid de konijnenbillen met peper en een snufje zout.

  2. 2

    Verhit de olijfolie in een stoofpan en bak de billen rondom goudbruin. Haal ze even uit de pan.

  3. 3

    Fruit in dezelfde pan de ui, wortel, rapen, paprika en knoflook tot ze licht beginnen te kleuren.

  4. 4

    Voeg de tomatenpuree toe en bak 1 minuut mee.

  5. 5

    Blus met de witte wijn en laat kort inkoken.

  6. 6

    Schenk er de bouillon bij, voeg de kruiden toe en leg de konijnenbillen terug in de pan.

  7. 7

    Laat het geheel zachtjes stoven met deksel op de pan, ± 1,5 uur, tot het vlees bijna van het bot valt.

  8. 8

    Schil ondertussen de pastinaak, snij in frietjes. Besprenkel met peper, zout en olijfolie.

  9. 9

    Bak 15 min op 200 graden in de airfryer of 20 min op 220 graden in de oven.

  10. 10

    Proef en kruid het stoofpotje af met extra peper en eventueel wat zout.

  11. 11

    Indien nodig: beurre manié toevoegen om het stoofpotje wat meer te binden.

  12. 12

    Meng hiervoor een klontje boter met een eetlepel bloem tot een pasta, en voeg beetje bij beetje toe tot de saus voldoende gebonden is.

  13. 13

    Net voor het serveren: werk af met grof gehakte peterselie.

Reacties

Er zijn nog geen reacties op dit recept. Wees de eerste!