Zoete spinazie smoothie

Ingrediënten

Aan de slag

1. 1

   Laat de havermout een nacht weken in de amandelmelk.

2. 2

   In de ochtend, giet de havermout met amandelmelk in een hoge kom of blender.

3. 3

   Voeg de spinazie, halve banaan, halve avocado en verse ananas toe.

4. 4

   Pureer alles tot een egale pap.

5. 5

   Hak de pompoenpitten klein en rooster deze samen met het hennepzaad kort in een droge koekenpan.

6. 6

   Voeg de geroosterde pompoenpitten, gebroken lijnzaad en kokos toe aan de smoothie en roer kort door.